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Como usar o Meu INSS para conferir dados antes de pedir aposentadoria

JOÉDSON ALVES/AGÊNCIA BRASIL

Mãos segurando um celular no site Meu INSS

Mãos segurando um celular no site Meu INSS; antes de pedir aposentadoria, confira CNIS.

Publicado em 16/8/2025 - 11h18

Trabalhadores que pretendem se aposentar devem conferir, pela plataforma Meu INSS, o Extrato de Contribuições e realizar uma simulação do tempo restante para a aposentadoria.

As informações do extrato e do simulador são baseadas no Cadastro Nacional de Informações Sociais (CNIS), alimentado por dados de empresas, órgãos públicos e contribuintes individuais.

Quando vínculos de emprego e contribuições constam no CNIS, eles são considerados para a concessão de benefícios. Caso faltem informações, o trabalhador deve reunir documentos para comprovar a atividade antes de solicitar a aposentadoria.

É importante verificar também:

  • Se as datas de entrada e saída dos empregos estão corretas;
  • Se há contribuições abaixo do salário-mínimo desde 2019 (neste caso, é preciso complementar);
  • Se existem vínculos pendentes ou do Regime Próprio de Previdência Social;
  • Se há informações divergentes ou incompletas.
  • Documentos que podem comprovar vínculos e contribuições incluem carteira de trabalho, contratos, recibos, contracheques e termos de rescisão.

Simulação de aposentadoria

A função "Simular Aposentadoria" do Meu INSS mostra se o trabalhador já pode se aposentar ou quanto tempo falta. Os dados se baseiam no CNIS e não têm efeito oficial, servindo apenas como referência.

O sistema não considera períodos de atividade especial, como trabalhos insalubres — isso só é avaliado na análise do pedido, com apresentação de documentos e laudos.

Regras de transição

Para quem já contribuía antes da Reforma da Previdência (2019), mas ainda não tinha direito à aposentadoria, o simulador exibe as cinco regras de transição da iniciativa privada.

Ele também indica se o segurado já tinha completado os requisitos antes da reforma, garantindo o direito pelas regras antigas. Há, porém, regras específicas para servidores e outras categorias que não constam na simulação.

Solicitação do benefício

O pedido pode ser feito pelo Meu INSS ou pelo telefone 135. A documentação pode ser anexada pelo sistema ou apresentada presencialmente, após agendamento.

É essencial preencher todos os períodos trabalhados que não constem no extrato, incluindo atividades rurais, militares ou no serviço público. Professores do ensino básico e trabalhadores expostos a agentes nocivos devem informar essas condições para que sejam consideradas.

Caso o INSS precise de documentos adicionais, o segurado será avisado por carta, e-mail ou SMS. O acompanhamento pode ser feito pelo 135 ou pelo Meu INSS.


Este artigo foi produzido com uso de inteligência artificial, mas sob a supervisão e responsabilidade de jornalista profissional.

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