Fui demitido, e agora? Esses 3 passos ajudam a conseguir um novo emprego

Após uma demissão, é comum sentir tristeza, frustração e a clássica dúvida: "e agora?". A situação, embora delicada, é mais frequente do que se imagina e exige organização para que o período de transição de carreira não se transforme em um ciclo de insegurança e desmotivação.

Segundo Gabriela Damaceno, coordenadora de Atração e Seleção do Grupo Soulan RH, três passos fazem toda a diferença na busca por um novo emprego:

1. Organizar a vida financeira e atualizar a apresentação profissional;
2. Reavaliar a trajetória de carreira, ao considerar novos rumos ou atualizações;
3. Adotar uma estratégia ativa e direcionada na recolocação profissional, com o uso de plataformas digitais e fortalecimento do networking.

"Nesse momento, é fundamental revisar o planejamento financeiro pessoal para o curto e médio prazo, manter os perfis de emprego atualizados, como o LinkedIn, e acionar a rede de contatos para apoiar na recolocação", reforça a especialista em entrevista ao Economia Real.

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Se a recolocação demorar mais do que o esperado, pode ser hora de reavaliar o caminho. O mercado pode estar mais restrito para determinada função, ou talvez a área anterior já não desperte interesse.

"Se a carreira antiga gera desgaste ou parece sem perspectiva, vale refletir sobre novos rumos. Às vezes, mudar de área faz sentido; outras vezes, basta se atualizar para reencontrar propósito na mesma profissão. Cursos online, mentorias e capacitações ampliam o repertório, mostram tendências e renovam a motivação. O importante é manter o movimento, alinhado com seus valores e com o que o mercado busca", explica a especialista.

diVULGAÇÃO/GRUPO SOULAN RH

Gabriela Damaceno, coordenadora de Atração e Seleção do Grupo Soulan RH

Como buscar emprego com mais estratégia

Adotar uma abordagem estratégica ajuda a otimizar esforços e aumentar as chances de sucesso. A especialista recomenda começar com a definição clara do objetivo profissional: saber que tipo de vaga deseja, em qual segmento atuar e qual nível de desafio está pronto para assumir.

Estar presente no LinkedIn também amplia a visibilidade. "Compartilhe conteúdos relevantes, interaja com sua rede e deixe claro que está aberto a novas oportunidades. Retome conexões antigas, participe de eventos online, webinars e fóruns da sua área. Conversas informais abrem portas inesperadas", orienta Gabriela.

Seguir perfis de empresas, headhunters e plataformas de recrutamento ajuda a acompanhar as movimentações do mercado e identificar oportunidades aderentes ao seu perfil.

Sites de vagas, comunidades online e grupos de networking também são canais valiosos. De acordo com a especialista, "o LinkedIn continua sendo uma das plataformas mais estratégicas para quem busca recolocação no mercado de trabalho".

"Além disso, os ATS (sistemas de rastreamento de candidatos), plataformas especializadas e comunidades setoriais são excelentes fontes de vagas. Mas a busca não pode se limitar ao digital: networking qualificado, indicações e contato direto com recrutadores continuam sendo essenciais", complementa a profissional de recrutamento e seleção.